Weerbaar & Sterk leert je op een leuke en goede manier voor jezelf opkomen. 

​

Dit kan voor iedereen anders zijn.

Door deze training werk je aan het verhogen van je zelfbewustzijn. 

Dit heeft direct gevolg voor je zelfvertrouwen en zelfbeeld. 

​

De op maat gemaakte training wordt met enthousiasme gebracht en bevat elementen uit het (kick)boksen en van verschillende weerbaarheidstrainingen, die  op een psycho-fysieke manier worden gegeven. 

​

Psycho-fysiek houdt in dat de oefeningen vooral gericht zijn op het verbeteren van je fysieke, mentale, sociale en geestelijke kracht. 

​

Je leert gebruik te maken van totale communicatie.

Dit wil zeggen dat je gebruik maakt van je houding, je stem, je toon, je gebaren, je uitdrukking,  en wat je zegt. 

​

De trainingen zijn onderdeel van What's Nekzt coaching en training. 

​

Het is, energiek, best intensief maar zeker niet uitputtend.

​

 

Tevens is het mogelijk om Weerbaar & Sterk bedrijfsmatig in te zetten voor teambuilding. 

​

Weerbaar & Sterk is ook zeer geschikt als training voor mensen met een verstandelijke, psychische of lichamelijke beperking.

​

​

Voor vragen en informatie kunt u altijd contact opnemen. 

​